Základná škola s materskou školou Čadca - Horelica

V škole sa občas nájdu žiaci, ktorí svojimi nápadmi inšpirujú ostatných. Presne tak sa to podarilo aj deviatakom, ktorí sa rozhodli ukázať celej škole, že zdravé stravovanie môže byť nielen prospešné, ale aj chutné.

Spoločne pripravili tri druhy zdravých nátierok – avokádovú, bielkovinovú a syrovú. Následne ich ponúkli ostatným žiakom počas vyučovacej hodiny a porozprávali im o tom, prečo je dobré zaradiť podobné jedlá do svojho jedálnička.

„Chceli sme ukázať, že aj jednoduché jedlo môže byť výživné a lahodné. Mnoho ľudí siaha po sladkostiach alebo nezdravých snackoch, no my sme chceli ponúknuť lepšiu alternatívu,“ povedala jedna zo žiačok 9.A.

Prečo sú nátierky zdravé?

Každá z nátierok mala svoje výhody:

Avokádová nátierka – bohatá na zdravé tuky, ktoré prospievajú srdcu a podporujú správnu funkciu mozgu.

Bielkovinová a syrová nátierka – výborný zdroj bielkovín a vápnika, potrebného pre silné kosti.

Žiaci, ktorí ochutnali, boli príjemne prekvapení. Mnohí si dokonca vypýtali recepty, aby si mohli nátierky pripraviť aj doma.